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营养下饭菜酱烧茄子的做法

2019-02-03 19:28:39 | 来源: 汤羹

酱烧茄子的材料茄子相克食物500g肉末50g油适量盐适量葱5g姜相克食物5g黄豆相克食物酱30g玉米相克食物淀粉15g 酱烧茄子的做法图片步骤,怎么做酱烧茄子好吃? 茄子切成条状,放在微波炉使用的盘子里,用保鲜膜包一下放入微波炉加热5、6分钟,这个可以自己调节的,茄子变软了就行变软之后从微波炉取出来的茄子葱姜蒜大家随意加肉末豆瓣酱记得用玉米淀粉哦勾好的淀粉先将茄子过油一下,这次不用放太多油的,我放油还是有点多了烧好油放入淀粉、肉末、葱姜开始翻炒放入茄子翻炒,快出炉的时候放入蒜出锅入盘,做好了! 温馨提示:

茄子有许多种吃饭,这次加入了微波炉的用途,可以减少油量毕竟油吃的太多对身体不是很好的。

不喜欢吃油的用微波炉 喜欢吃油的可以炸一下茄子条

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