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海带黄豆猪蹄汤的做法

2019-04-15 20:38:38 | 来源: 饮食

本食谱来自【花边食堂】老师分享的海带黄豆猪蹄汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适合人群:常人都能食用 1. 适合缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血和头发稀疏者可多食。 2. 精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

怎样做海带黄豆猪蹄汤好吃?学做海带黄豆猪蹄汤需要哪些食材?家常美食网花边食堂老师为您提供海带黄豆猪蹄汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味海带黄豆猪蹄汤。

几年前,花边君第一次见到他人喝胶原蛋白粉,对方是我一朋友,性别男。当时,我被震惊了,一个男孩,20出头,就开始喝胶原蛋白。我一直以为只有女孩才会这么注重养颜美容。他说自己是随着女友喝的,然后又说:“年轻时不重视养颜,老了还有什么颜可养?就像有钱的时候不存好钱,变成穷光蛋才开始理财一样。”我得说,这个理由很有说服力。我决定跟随他的足迹。只不过,我不太喜欢吃“药”,更喜欢食补。从那之后,我就时不时给自己炖个充满胶原蛋白的猪蹄汤喝喝。别的不说,味道可比胶原蛋白粉强多了。

做海带黄豆猪蹄汤所需食材: 主料:猪蹄适当,黄豆、海带适量

辅料:红枣 枸杞 姜 盐适量

海带黄豆猪蹄汤的做法步骤:1. 冷水泡开干黄豆,约4小时。用温水泡可加速这个过程,也可以在市场买已经泡好的黄豆。

2. 冷水泡海带结,记得多换几次水,海带比较咸,盐分漂得不够干净的话,煮出来的汤极咸。

3. 猪蹄剁成块,放进煮开的热水之中,去除血污。再次煮开后,把水全部倒掉,放入姜片,加冷水直至没过猪蹄,大火煮开,捞去表面浮沫,调成小火煮约50分钟。

4. 倒入泡好的黄豆,小火继续煮40分钟。

5. 倒入海带、红枣、枸杞,小火炖15分钟,下盐调味,关火。

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