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宝宝发热该吃点甚么

2019-05-16 20:53:09 | 来源: 饮食

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孩子发热如何饮食

孩子发热而没有其他症状时,可以让孩子安静地躺在空气流通处,试用冰枕或冷毛巾敷在头上,再用暖毛巾为孩子擦身,让温度降落。最好每隔15分钟为孩子量1次体温。

有些父母以为,孩子发热要消耗大量体力,便迫不及待地为孩子提供营养及高热量食品。这样做反而不妥,由于发热期间,消化系统受障碍,胃肠道的蠕动减慢,孩子通常没有食欲,若逼迫孩子进食,反而引致倒胃、呕吐及腹泻等。

发高烧的孩子,必须以出汗的情势散热,以致消耗大量水份。因此,发热期间的孩子,最需要补充的是水份而非食品。

发热期间的饮食,必须以流质或半流质张艺谋:中国电影缺人文内涵 演员素质有待提高(图)
为主。以下饮食对高烧的孩子较为适合:

牛奶米汤

米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水份及热量汪峰个唱呼吁观众拥抱 不避讳旭日阳刚-春天里--汪峰-观众
,容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可以使牛奶中不容易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂,滤去米渣,加入牛奶调匀便可。

代乳粉

主要为植物蛋白,营养与牛奶类似,但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。

小米粥

以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最合适病弱的幼儿食用。

新鲜果汁

鲜果含丰富的维生素,水份又多,榨汁后加入适当的温开水及蜂蜜便可。

绿豆汤

绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水份充足、营养丰富,最适合1岁之内的幼儿食用。只需将绿豆加水煮烂,再加适当的糖或盐便可。

文/纪京林(江苏盐城第2人民医院)

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