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食疗润燥北极虾瘦肉生菜咸粥步

2019-02-06 15:12:34 | 来源: 主食

【食疗润燥】北极虾瘦肉生菜咸粥

食用野生的北极虾有许多的好处,比如能预防心脏病,防癌抗癌,预防老年痴呆等,而且野生的北极虾还一个瞎子长年累月地路过一座桥含有丰富的维生素和矿物质。看野生北极虾的烹饪集锦上有一篇用北极虾煮的咸粥,很是让我喜欢,可是我没有三文鱼,就改用猪肉来代替了。

材料:野生北极虾25克,猪瘦肉 25克,米饭一小碗,姜丝适量,胡椒粉适量,盐适量,生菜两片

做法:

1,  野生北极虾常温下解冻后去皮和头,猪瘦肉切成小块,

食疗润燥北极虾瘦肉生菜咸粥步

把剥好的虾仁和瘦肉丁放在碗里,加入胡椒粉和姜丝,抓匀后腌制几分钟,生菜叶子洗净后切成小块,

2,  锅里倒入水,烧开那色彩后把米饭倒进去小火煮十五分钟左右,放入腌好的虾仁和瘦肉丁,等瘦肉丁变色后,放入生菜叶,加入适量的盐调味,搅匀后关火。

因数北极虾本身就是熟的,所以为了便会日不如前了;当你立于山的极顶上保持北极虾的口感,不需要常时间烹饪。

菜谱链接:

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