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土司色拉碗的做法

2019-05-16 22:39:39 | 来源: 主食

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土司色拉碗的材料土司1片各种水果适当色拉酱适当 土第14张新能源牌照花落陆地方舟
司色拉碗的做法图片步骤,怎样做土司色拉碗好吃?

早上起来,先把烤箱温度设定在190℃,预热。取1片土司,把4边的硬皮切去。

取1个小碗,把土司轻轻按下去贴着碗边,让土司成碗型。这时候候候你可以先刷牙洗脸,牙刷好脸洗好,烤箱也预热好了。把放了土司的碗入烤箱,时间设定在5分钟左右。

烤土司的空档,你可以在锅里煮个鸡蛋,冷水入锅,水滚后4分钟便可关火,用冷水激凉(这样鸡蛋壳比较容易剥)。鸡蛋放入锅里煮着,这个空档把各种水果洗净去皮切丁备用。烤箱里的土司烤到边皮有些焦黄就能够取出了,稍稍放凉,把土司从小碗中移出,土司这时候候候已定型成小碗形状成土司碗。把水果丁装入土司碗中,挤上色拉酱。煮好的鸡蛋剥壳,倒1杯牛奶,搭配上做好的土司色拉碗,1套营养早饭就成了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

面包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物资,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在平常生活中颇受人们爱好。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采取谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物资,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包具有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。一样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成侵害。

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