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下饭荤菜肉片炒莴笋的做法

2019-02-03 17:54:40 | 来源: 热菜

肉片炒莴笋的材料瘦肉50g莴笋相克食物200g油适量盐适量料酒适量大蒜适量红椒适量鸡精适量 肉片炒莴笋的做法图片步骤,怎么做肉片炒莴笋好吃? 莴笋削皮,切成斜片肉片切好后放盐,料酒腌制入味爆香蒜末,红辣椒放入瘦肉片翻炒变色放入莴笋翻炒,炒熟后放入盐,味精调味即可 温馨提示:

儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。  莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶,有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿等。

莴笋容易熟,等肉片炒好后放入即可

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