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祖传名菜蒸巴拉图解的做法

2019-04-05 08:32:22 | 来源: 热菜

祖传名菜蒸巴拉图解做法简单是豇豆做法大全的常见菜,不一定要看祖传名菜蒸巴拉图解视频才能学会,但怎么做祖传名菜蒸巴拉图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道祖传名菜蒸巴拉图解吧。

祖传名菜蒸巴拉图解的食材和原料:  豇豆、葱、面粉、辣椒、蒜茸。

教您祖传名菜蒸巴拉图解的家常做法,如何做祖传名菜蒸巴拉图解才好吃  1、 豇豆切段,加上葱花、盐水、鸡精腌渍。

2、撒上干面粉轻轻拌匀,撒上干辣椒丝。

3、上屉入蒸锅足火旺气蒸10分钟。

4、蒜茸拍碎加盐、水、辣椒油制成调味汁,吃时可蘸。

小贴士:  1、豇豆提供了易于消化吸收的优良蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,促进食欲。

3、豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

4、豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

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